Ziele

Physische Stärke

Ein Baustein des sicheren Auftretens ist das Bewußtsein der eigenen Stärke des Körpers. Um dieses zu erlangen muss man seinen Körper kennen lernen und ihn immer wieder fordern. Durch diese stetige Forderung wird Ihr Körper auch stetig leistungsfähiger und stärker.

Psychische Stärke

Das Bewußtsein der eigenen Stärke wächst mit jedem Training und der Gewissheit duch das Training den Körper stärker zu machen. Ist man sich seines Leistungsstandes bewußt, ist die Gefahr der Selbstüberschätzung geringer und eventuelle Gefahrensituationen werden besser eingeschätzt.

verbessertes Selbstwertgefühl

Jede Aktivität, die man für sich und seinen Körper tut, schafft Zufriedenheit. Besser noch wenn man damit auch noch etwas für seine Sicherheit tut. Alles zusammen bestätigt einen selbst und führt zu einem besseren Wohlbefinden.

sicheres Auftreten

Die Veränderung Ihrer Persönlichkeit wird auch in Ihrem Umfeld bemerkt werden. Ihr Auftreten wird sicherer werden und Sie werden sich besser behaupten können.